小夏夫妻俩结婚两年了，备孕也有一段日子了。这期间，老婆从之前一天一杯咖啡到一口都不喝了，不吃冷的不吃油炸的，小夏也坚持锻炼，把烟都给戒了，一切都是为了孩子。
上周，老婆突然告诉小夏，自己怀上了，原本应该开心的小夏，却一下子慌了起来——
原来，算算日子，那段时间他刚好跟好久不见的哥们聚了一次，都是朋友，你来我往就抿了一口啤的
那么问题来了
喝完酒发现怀孕了，娃还能要吗？
男性备育还需要注意点啥？
今天，一次说清！
喝酒这件事，多和少怎么算？
一般按摄入的酒精量来说，男性每天不宜超过25克，女性不宜超过15克。
注意！这个量不是指你喝的白酒或是啤酒的量，而是酒精的摄入量。（具体能喝几杯，看着酒瓶上的酒精含量，自己算一算）
酒精在人体内，一般需要24~48小时左右的时间才能代谢完。
当然，以上这个量是对于一般人的要求，但对于一些特殊的人群，这个量就不适用了，譬如准备“造人”的盆友们。
喝完酒发现怀孕了，娃还能要吗？
这要看你喝了多少！
大家备育期尽可能避免接触酒精，但如果真的偶尔偶尔喝了一次，譬如“撸串时喝了半杯啤酒”，这是没多大关系的，不用过分“蕉绿”。
何况产生一条精子需要三个月，你现在用的精子其实是三个月前的。
如果真的在备育期间还喝了不少，连续一段时间都喝了半斤老白干，最终还“造人”成功的，记得一定要如实告知医生，请医生结合二人情况全面评估下一代的风险。
喝酒对“造人”，到底有什么影响？
01
小蝌蚪伤亡惨重
首先，酒精可以促进男性前列腺、生殖管道充血、水肿，加重患者的炎症情况。
过度饮酒容易诱发前列腺炎，影响精子质量，导致精子畸形、数量减少、活力降低等等，影响受孕几率。
02
性欲减退，小蝌蚪“有口难出”
饮酒过量会导致体内的内分泌发生改变，引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低。
这男性身体里的雌激素慢慢蓄积多了，雄激素的作用也就越来越弱了，最终引起睾丸萎缩，导致勃起功能障碍 “雄风难振”啊。
经常有人会说“喝酒助性”，其实如果真的长期喝酒，助性不成反败性。
还！有！
生娃是精小弟与卵小妹的浪漫相遇并结合，精小弟想要入住成功，必须要释放一种叫顶体酶的来溶解卵子的外膜。
然鹅 如果男性体内雌激素水平过高，精子在还没有遇到卵子时，就提前释放了顶体酶，等到真正要用的时候又放不出来，所以只能被卵子“拒之门外”了。
03
影响下一代
即使精子与卵子最终排除万难，最终成功结合了，但备育期间大量饮酒，有可能会造成宝宝发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，智力比普通宝宝低。
在深圳市妇幼保健院生殖医学中心门诊中，经常有患者问——
“医生，我不喝白的，啤的应该没事吧？”
实际上，啤酒的主要成分仍然是酒精，只是酒精含量不同而已，饮酒过量，无论是白的还是啤的，酒精对精子动起手来都是毫不手软的。
男性怎么养“精”蓄锐，好好备育？
很多男性朋友小蝌蚪质量暴跌，罪魁祸首都是不良的生活习惯，想要成功“造人”，日常生活中最好要做到：
01
戒烟、戒酒
烟草中含有多种化学致癌物及有毒有害物质。吸烟会影响男性精子质量，破坏其DNA完整性，甚至可能影响下一代的生育能力。
酒精对精子的破坏是全方位的，可降低精子存活率、精子活力、提高精子畸形率
02
少熬夜
长期熬夜，常常引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。所以熬夜的人们啊，你们熬的不是夜，是精子的生命力！
03
避免久坐
一天从早坐到晚，不利于阴囊、睾丸的血液循环。而且久坐容易缺乏运动，容易导致肥胖。临床上，肥胖男性的精液质量，普遍不如普通男性。
因此，久坐族至少应该每隔1小时活动一下。
04
避免高温
小蝌蚪的源头，要追溯到蛋蛋，但蛋蛋很矫情，最喜欢35℃左右的温度，长期“高温烧烤”，它会懒得工作，不生产小蝌蚪了。要是长期爱跷二郎腿，那抱歉了哦，小蝌蚪是有可能被活活热死的~
备育的男性尽量别泡温泉、蒸桑拿，紧身内裤和牛仔裤平时尽量少穿。
05
避免接触有毒物质
如一些有毒化学物质和放射线，以及农药、杀虫剂、重金属、食物添加剂等。
06
适度的体育锻炼
每天运动半小时至1个小时，如慢跑或健步走，以增强体质。
07
合理饮食
想要精子好，多吃蔬菜和水果，适当补充含锌和维生素E等能维持精子正常代谢的食物，如牡蛎、扇贝、南瓜子、核桃、绿叶蔬菜等。
尽量避免进食辛辣食物和转基因食品。
08
规律的性生活
只要女方不在月经期，应坚持每隔3~4天过1次性生活；在女方排卵期，每天或隔一天过1次性生活，可以提高自然怀孕成功率。
最后，如果夫妻俩备孕了一年左右都没结果，不仅女性需要检查，男性同样需要！
✎ 常规检查项目如下：
精液检查：精液常规、精子形态、精子存活率、精液白细胞、精子膜抗体、精浆生化等；
免疫八项：乙肝五项、丙型肝炎抗体测定、人免疫缺陷病毒抗体、梅毒螺旋体抗体测定；
优生八项、支原体和衣原体检测、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等。
注意，由于每对夫妻的情况不同，所以并不是每一项都必须检查哦，医生会根据具体情况给出合理的建议。
有相关困惑的盆友，可以前往深圳市妇幼保健院生殖医学中心咨询哦